ぽっちゃりやからって恋愛ムリなんちゃうか…って思ってへん？
婚活中の女性からな、よう聞くんよ。「私、ぽっちゃりやからモテへんのちゃうか」「痩せなきゃあかんよな…」って。
正直言うて、気持ちはよう分かる。
雑誌とかテレビとかSNS見ても、「細くてキレイな子」が恋愛の主役みたいに扱われてる。
そら見てたら、「痩せなアカン」って思い込んでまうんも無理ないわな。
でもな、ここでちょっと立ち止まってほしいねん。
その「痩せなきゃ」って気持ち、ほんまに“自分の本音”なんか？
それとも、周りの声に振り回されてへんか？
ワイは今、婚活してる女性たちとよう話す機会があんねんけどな、
ぽっちゃりしてるからって、それだけで「恋愛対象外」になるわけちゃうで。
むしろ、ぽっちゃりしてる女性が好きな男って、実際ぎょうさんおる。
もちろん、体型に関して不安になる気持ちもよう分かる。
けどな、婚活って“自分の人生を一緒に歩んでくれる相手”を探すことやろ？
見た目だけやなくて、どんな人柄か、どんな価値観持ってるか、
そこがいちばん大事なポイントなんや。
だから、「ぽっちゃりやからムリ」って、自分で自分にフタしてしまうのはもったいない。
この記事ではな、
「ぽっちゃり体型をどう受け止めたらええんか」
「痩せたいと思うのはアリなんか」
「婚活で自分らしさをどう活かしたらええんか」
そんな疑問に、イケオジなりに答えていくで。
あんたが自信もって、自分らしく婚活できるように、処方箋を用意したわけや。
一緒にゆっくり考えていこな。焦らんでええ、比べんでええ。
ほんまの幸せは「自分のことを好きになれる」その瞬間から始まるもんやから。
イケオジのリアル：ぽっちゃりはホンマにモテへんのか？
ようあるよな、「ぽっちゃり女子ってモテへんんやろ？」っていう偏見。
でもな、そんなもん、**“誰が言うてんねん”**って話やで。
ワイももうエエ歳のイケオジやけどな、人生でよう見てきたんよ。
「スタイル抜群でも恋愛苦戦してる子」もおれば、
「ぽっちゃりやけど男から引っ張りだこ」の子も普通におる。
せやからまず言うとくわ。
「ぽっちゃり＝恋愛対象外」なんて、ウソや。
そら全員がそう思ってるわけちゃうけど、少なくともワイの周りではちゃう。
実際な、ぽっちゃり好きな男は多い
男ってな、全員が「細身スレンダー」好きや思ったら大間違いやで。
・柔らかそうな体に癒されたい
・ふわっとした雰囲気がええ
・ガリガリより安心感がある
・料理一緒に楽しめそうやん！
…っていう意見、めっちゃよう聞く。
あと、男のなかには「自分がぽっちゃりやから、細い子やと気ぃ使ってまう」ってタイプもおるねん。
「一緒にいてホッとする」って、ほんまに大事なんよ。
“ぽっちゃりやけど自信ある”女性は、めっちゃ魅力的やで
体型ってな、見た目の一部でしかない。
けど、「自分に自信あるかどうか」って、全体のオーラに出るねん。
自分のぽっちゃりをコンプレックスやと思って、ずーっと隠すように生きてる子は、
正直、近寄りがたい空気になることもある。
でもやで、「これが私やから」って堂々としてる子って、
めっちゃキラキラして見えるんよ。不思議と。
服のセンスとか、話し方とか、笑い方とか、
ぜんぶが“その人らしさ”を形づくっててな、体型なんか二の次になる。
男は「この人と一緒におって楽しいか？」を見てる
婚活で、男が本音で求めてるのってな、
「一緒にいて落ち着く相手」やねん。見た目より。
スタイルええのに、気ぃ遣いすぎてしゃべられへん人より、
ぽっちゃりでもニコニコしてて、「お腹すいたな〜」って自然に言える女性の方が、
だいたい印象に残るもんやで。
せやから、自分で“価値ゼロ”って決めつけるな！
「どうせ私なんか…」って思ってたら、相手にもそう伝わってまう。
ワイはそんな風に、自分の価値を自分で下げてる人見ると、ほんまにもったいないと思うねん。
せやからもう一回言うで。
ぽっちゃりやからって、恋愛から降りる必要は一切ない！
むしろ、あんたが笑顔でおったら、グッとくる男は絶対におる。
女性の体はホンマに痩せにくい：男と同じダイエットが効かへん理由
「もうちょい痩せたいねん…」
「色々試してるけど、全然落ちへん…」
「彼氏できたら頑張って痩せるって決めてたのに…」
こういう言葉、婚活してる女性からよう聞くんよ。
ほんで、「なんで男はすぐ痩せるん？ズルない？」ってな。
せやけどな、その“ズルさ”にはちゃんと理由があるんや。
そもそも、男と女では“身体の作り”がちゃうんやで
男の方が筋肉量多い、これはもう生まれつきやねん。
筋肉が多いってことは、それだけ基礎代謝が高い＝何もしなくてもカロリー消費する量が多いってこと。
たとえば、同じご飯食べても、
男の方がエネルギー使うスピード早いんよ。
せやから「ちょっと食事減らしたら痩せたわ〜」って言える。
けど女の人はそう簡単にいかん。
筋肉量も少ないし、身体は“脂肪を溜め込みやすい構造”になってる。
それは出産とか、命を守るための自然の仕組みやねん。
ホルモンの波、侮ったらあかん
女性の体には、生理周期やらホルモンバランスってもんがあるやろ？
これがまた、体重や気分に影響を与えてくる。
・生理前になるとむくむ
・水分をためこみやすくなる
・イライラして甘いもん食べたくなる
・逆に体が重くて運動したくない
…これ、男には理解しきれへん部分や。
けど、ワイは分かってるつもりやで。
これ全部を無視して、「もっと痩せろ」「甘えやろ」なんて言うたら、
それはもう、“人としてどうなん？”ってレベルの無理解やと思う。
年齢とともに、痩せにくさはさらに加速する
これは男も一緒やけど、
30代、40代、50代と年を重ねるほどに、代謝は落ちていく。
同じ運動量、同じ食事制限してても、20代の時と比べたら結果は出にくい。
しかも、社会人になってストレスフルな毎日。
運動する時間も気力もないまま、「痩せなアカン」ってプレッシャーだけが重なっていく。
それってな、もう心がしんどいだけになってまうねん。
無理なダイエットほど、人を遠ざけるもんはない
「糖質完全カットして、毎日1時間運動して、寝る前にサウナスーツで汗だくになって…」
そんなん続く？ 普通に生きてて？
一時的に痩せたとしても、
その反動でリバウンドしたり、気持ちが沈んだり、
「なんのためにやってたんやろ…」ってなる人、ほんま多い。
ワイから言わせてもらうと、
“しんどいダイエット”って、婚活にも悪影響やねん。
顔も疲れてくるし、気持ちもギスギスしてくるし、笑顔も出ぇへん。
それならちょっとくらい丸くても、ニコニコしてる方がよっぽど魅力的やで。
自分の体、大切にしてや
「痩せたい」って思うのは自由やし、
努力する姿はカッコええと思う。
でも、他人と比べて自分を責めたり、
しんどい身体にムチ打って無理したりするんは、ちゃうと思うんよ。
痩せにくい身体を「ダメなもん」って扱うんやのうて、
「それでもちゃんと頑張ってる自分」を認めたってや。
自分の体型、誰のために変えたいん？【ここが分かれ道】
「もっと痩せたい」
「スタイル良くなりたい」
「婚活うまくいかへんの、やっぱ体型のせいかな…」
そんな風に考えてる人、多いと思う。
でもな、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんよ。
「誰のために痩せたいと思ってるん？」
“誰かの評価”ばっか気にしてへんか？
「痩せたら褒められるかも」
「もっと可愛いって言われるかも」
「婚活で選ばれやすくなるかも」
そりゃ人間やもん、そう思うのも当然や。
でもな、それが行き過ぎると、どんどん他人の目に振り回されるんよ。
・相手の反応が気になって、デート楽しめへん
・体重ちょっと増えただけで、落ち込む
・「選ばれる自分」しか価値ない気がしてくる
そうなってしまったら、本末転倒やで。
“自分のため”に痩せるって、どういうこと？
自分のために体型変えたいってのは、
「もっと健康になりたい」でもええし、
「服を好きに着こなしたい」でもええし、
「鏡見たときに笑いたい」でもええんや。
大事なんはな、**“自分が納得できるかどうか”**ってとこや。
周りがどう言おうと、
「私はこの体型が好き」「これでええと思ってる」って自信が持てるかどうか。
逆に、「ちょっと痩せたい」「見た目変えたい」って思うなら、それも立派な理由やん。
せやから、
「誰のために痩せたい？」
「それ、ほんまに“自分の気持ち”なん？」
って、時々自分に問いかけてほしいねん。
イケオジから見た“魅力的な女性”って？
正直、体型の良し悪しよりも、
「自分のことちゃんと分かってる人」って、めっちゃ魅力的やと思う。
・「私はこのままでも好きやで」って思える人
・「ちょっと頑張りたいから努力してるねん」って言える人
こういう女性は、自信があって、自然体でいられるんよ。
一緒にいて楽しいし、無理せず話せる。
そんな関係、最高やん？
「自分の心地ええ」を大事にしたらええ
・誰かに「ぽっちゃりやな」って言われた
・SNSで細い子ばっか見て落ち込んだ
・結婚相談所で体型の項目にチェックされて凹んだ
そういうことがあって、「痩せなアカン…」って思うのはしゃーない。
けどな、それって他人の基準やろ？
ほんまに大事なんは、
「自分が心地ええと思う体型」
「自分が笑える自分でいられる体型」
そこに正直になってほしいんよ。
自分の人生や、自分で舵とろうや
イケオジから最後にひと言。
「周りにどう見られるか」は、一時的なもん。
「自分がどうありたいか」は、一生もんやで。
痩せることが悪いんちゃう。
ぽっちゃりが正義やとも言わへん。
けど、「誰かの評価のために自分を削る」んやのうて、
「自分らしさ」を守るために選ぶ体型、ならカッコええ。
痩せたいと思ったなら、ワイは全力で応援するで【自分らしさが一番や】
ここまで読んでくれてありがとうな。
ぽっちゃり体型に悩むって、ホンマに繊細で、時には心がしんどくなる話やと思う。
せやけどな、そんなあなたにイケオジから最後に言いたいことがある。
痩せたい。その気持ちは否定せぇへん
「痩せてみたい」って思うのは、全然悪いことちゃうねん。
・もっと服を楽しみたい
・写真写りが気になる
・動くとちょっとしんどい
・健康が心配になってきた
理由は人それぞれ。でもその気持ちが自分から出たもんやったら、
それはめっちゃええことやと思う。
ワイはな、そうやって自分を変えたいって思える人、尊敬するで。
無理はせんといてな、ほんで続くペースでやったらええ
よくある話やけど、「1ヶ月で5kg減！」とか「糖質完全オフ！」みたいなやり方って、
結局はしんどいだけやったりするやろ。
そんな無理せんでええ。
たとえば、
・階段使う回数ちょっと増やす
・夜だけご飯の量控える
・1日10分ストレッチする
そういう小さい一歩でええんやで。
ほんで、続いたらちゃんと褒めたってほしい。自分で。
「よーやった、今日も動けた」
「1日だけでも頑張った自分、ナイスやで」
これ、自分を好きになるための大事な習慣や。
ぽっちゃり好きな男は、ほんまにおるから安心せぇ
これはよう言うとくわ。
世の中な、「痩せてる子がええ」って男だけやない。
むしろ、「ぽっちゃりが好き」って男、結構おるねん。
・見た目が柔らかそうで安心感ある
・抱き心地がええ
・食べる姿が幸せそうで癒やされる
・ガリガリのモデル体型より、親近感湧く
ワイのまわりでも、「ぽっちゃりの子の方がええわ〜」って言う男、ようけおるで。
せやから「痩せへんかったら恋愛できへん」って思い込むのは、損や。
“自分らしく”を大切にしながら選べばええ
痩せるも自由、痩せへんのも自由。
でもその選択、ちゃんと“自分で決めた”ってことが大事なんや。
・「私はぽっちゃりのままでいく。それが自分やし、好きやから」
・「痩せたいって気持ちがあるし、チャレンジしてみる」
どっちでもええ。
どっちも尊重されるべきやし、ワイはどっちの選択も応援する。
周りに流されてしんどくなるんやのうて、
「こうありたい」っていう自分に素直になったら、もっと魅力的になれる。
イケオジの最後のひと言：自分を好きになることが、いちばん強い武器やで
婚活や恋愛って、「相手にどう思われるか」に目がいきがちやけど、
ほんまに大切なんは、**「自分が自分を好きでおれるかどうか」**やと思うんよ。
・どんな体型でも笑顔でおれる
・努力してる自分を誇れる
・ちょっと太ってても、自信持って人と接する
そういう人って、めっちゃキラキラしとる。
ワイから見たら、そんな人こそ“イイオンナ”や。
ワイはいつでも味方やで
痩せるか痩せへんか、悩んでるあなたへ。
どんな体型でもええ。
大事なんは、自分が納得してるかどうか。
自分らしく居られることが、一番の魅力や。
もし「ちょっと変わりたいな」って思ったら、
ワイは全力で応援する。
一歩ずつ、自分のペースでええんやからな。
